L’importance de l’ancrage: pourquoi vous devez vous ancrer, et comment!
Qu'est-ce que l'ancrage? S'ancrer fait partie des besoins fondamentaux pour avoir une vie saine. L'être humain a besoin d'énergie pour fonctionner. Une partie vient de notre alimentation, une autre de notre sommeil, mais la plus grande partie nous vient de...
La procrastination
Comment ne plus procrastiner?
Comme on est capable de culpabiliser à propos de la procrastination! Si vous faites partie du même club que moi et que vous remettez « un certain nombre » de choses au lendemain, vous savez qu’il s’agit moins d’un choix que d’une souffrance.
Proverbe islandais
Demandez-vous si quelqu’un avec les mêmes connaissances que vous se mettrait à l’action. Si oui, c’est que le blocage n’est pas dans le savoir et que vous ne faites que postposer l’inévitable autopsie d’une peur.
Les 5 accords toltèques
On parle souvent d’un esprit sain dans un corps sain. Comme maintenir une santé physique demande de l’attention, la santé de l’esprit nécessite des exercices. Ces cinq accords (oui… 5!) sont les fondements d’une bonne hygiène mentale.
Coronavirus, un retour au calme nécessaire
Vous l’avez sûrement déjà constaté, chacun d’entre nous a réagi à l’annonce du Coronavirus puis aux informations et enfin aux mesures. Des discussions entre collègues aux messages rassurant des grands-parents, le coronavirus s’est emparé de nos vies et fait naître...
