Il existe de nombreuses techniques de gestion du stress qui peuvent vous aider à retrouver votre calme et à vivre une vie plus sereine. Dans cet article, nous explorerons des astuces pratiques pour réduire le stress et renforcer votre résilience émotionnelle.
Coronavirus, un retour au calme nécessaire
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Gestion du Stress : Astuces Pratiques pour une vie plus Sereine
La puissance de l’Ho’oponopono : Guérison Énergétique et Transformation Personnelle
L’Ho’oponopono est bien plus qu’une technique, c’est une clé pour une transformation profonde et une réconciliation avec soi-même et le monde qui nous entoure. En fusionnant avec les soins énergétiques, il devient un formidable outil de guérison holistique, où la réconciliation intérieure engendre une harmonie énergétique et un bien-être incomparables.
Résilience Émotionnelle : Comment la Kinésiologie et les Soins Énergétiques Peuvent Vous Aider
Comment la kinésiologie et les soins énergétiques peuvent vous aider à développer votre résilience émotionnelle.
Les Esséniens : Culture, Valeurs et Soins dans la Médecine Essénienne
Une caractéristique distinctive de la culture essénienne était leur approche unique des soins de santé, connue sous le nom de médecine essénienne. Les Esséniens considéraient la santé comme un élément essentiel de la vie spirituelle et avaient développé des pratiques médicales holistiques qui combinaient la médecine traditionnelle avec des éléments spirituels et énergétiques.
Coronavirus, un retour au calme nécessaire
Vous l’avez sûrement déjà constaté, chacun d’entre nous a réagi à l’annonce du Coronavirus puis aux informations et enfin aux mesures. Des discussions entre collègues aux messages rassurant des grands-parents, le coronavirus s’est emparé de nos vies et fait naître l’inquiétude, à plus ou moins grande dose chez chacun.
Et c’est bien moins anodin qu’on ne le pense.
Vos pensées comptent!
Avec les nouvelles mesures de ce soir, je crains pour votre santé. Pas pour le Coronavirus… Suivez les protocoles mis en place en cas de symptômes et tout se passera bien!
Non, je m’inquiète de vos pensées et de vos émotions.
Lorsque vous cédez à une émotion, elle a un impact direct sur votre corps, si elle est trop régulière et négative, votre corps vous envoie un signal.
Maintenant, imaginez un cadran, à gauche les émotions négatives, à droite les positives, et au milieu une aiguille qui indique votre état. En temps normal, on passe d’une émotion à l’autre, d’un côté à l’autre facilement. Et quand on sent que l’aiguille reste coincée quelque part, on crie, on se dépense, on va dormir. L’équilibre étant l’état naturel des choses, on y revient normalement assez bien.
La fable de la grenouille
Aujourd’hui, il s’agit d’une montée collective de stress et de la peur qui passe (encore) quasiment inaperçue et qui dérègle nos cadrans intérieurs. Le problème est exactement le même que dans la fable de la grenouille :
« Une grenouille nage dans une marmite remplie d’eau. Un feu est allumé sous la marmite de façon à faire monter progressivement la température. La grenouille nage sans s’apercevoir de rien. La température continue de grimper, l’eau est maintenant tiède. La grenouille s’agite moins mais ne s’affole pas pour autant. La température de l’eau continue de grimper. L’eau est cette fois vraiment chaude, la grenouille commence a trouver cela désagréable, elle s’affaiblit mais supporte la chaleur. La température continue de monter, jusqu’au moment où la grenouille va tout simplement finir par cuire et mourir. Si la même grenouille avait été plongée directement dans l’eau à 50 degrés, elle aurait immédiatement donné le coup de patte adéquat qui l’aurait éjectée aussitôt de la marmite. Cette expérience montre que, lorsqu’un changement s’effectue d’une manière suffisamment lente, il échappe à la conscience et ne suscite la plupart de temps aucune réaction, aucune opposition, aucune révolte. »
Le stress et la peur montent à notre insu et parfois même à cause de nous, des messages qu’on véhicule ou des comportements qu’on adopte. On ne sait plus sur quel pied danser, on ne sait plus qui dit vrai, on est un peu perdu.
Mais à regarder autour de soi pour des réponses, surtout lorsqu’un changement important s’annonce, on a tendance à oublier de regarder à l’intérieur. Et là, surprise, le cadran est fissuré et l’aiguille est folle.
Votre humeur est-elle à la bonne fréquence?!
Tout ce que vous allez vivre dans le spectre des émotions basses (colère, peur, interrogations) – même sans vous en rendre compte – aura un impact sur votre corps. Que ce soit des messages alarmistes, une suspicion pour un membre de votre famille, le comportement des autres dans les magasins … si vous n’êtes pas centrés ou que vous ne maintenez pas une hygiène de vie correcte, vous allez céder au virus de l’excitation malsaine ou de la peur. (Les émotions sont des fréquences, si votre voisin vibre bas, vous allez avoir tendance à vibrer bas, mais je partagerai cela dans une publication ultérieure)
S’équilibrer
Certain vont se rééquilibrer de façon naturelle et d’autres vont stocker dans leur corps les émotions sous forme d’amas qui empêche les énergies de circuler (et dont vous observerez probablement les symptômes plus tard). Il est assez simple d’observer si vous peinez à retrouver votre état normal d’équilibre: vous parlez souvent du Corona, vous mangez plus ou moins bien que d’habitude, vous dormez moins, vous vous renseignez de façon excessive, vous avez une opinion arrêtée, vos émotions s’emballent etc.
Pour nettoyer votre système, il faudrait que vous trouviez un moyen de revenir à un état plus sain, plus calme, et même plus joyeux. Vous serez alors en mesure de prendre des décisions adaptées pour vous et votre famille et d’avoir la quantité adéquate d’énergie sans puiser dans vos ressources pour les mettre en place. Il vous sera également plus facile de côtoyer les personnes qui propagent les ondes/pensées négatives.
Je vous souhaite à tous une très belle journée.
A bientôt,
C.D.